رفيق الركض وركوب الدراجات الجديد الخاص بك
هناك أنواع مختلفة من التمارين تناسب الأشخاص المختلفين ، ولكن سواء كنت مبتدئًا أو كنت رياضيًا لفترة طويلة ، يمكن أن يساعدك Strava في تحقيق أهدافك البدنية. إنه برنامج تعقب مفيد من شأنه أن يحافظ على أنشطة الركض وركوب الدراجات الخاصة بك تحت المراقبة.
تبرز الجانب التنافسي الخاص بك
تمامًا مثل غيرها من أدوات تتبع اللياقة البدنية والرياضة ، فقد قمت بتغطية سترافا باحتياجاتك الخاصة بتتبع الأنشطة مثل تسجيل الوقت في وقت البداية والنهاية ، وحساب المسافة الخاصة بك ، وقياس سرعتك ، ومراقبة معدل ضربات القلب. ما يجعل Strava فريداً من أجهزة تتبع اللياقة الأخرى هو أنه سيسمح لك برؤية تقدم مستخدمي Strava الآخرين عندما يتعلق الأمر بتشغيل نفس المسارات التي تقوم بها وتنفيذ تدريبات التمرين ذاتها التي تمارسها. على سبيل المثال ، سوف ترى مدى سرعة سير الآخرين ويمكنهم إكمال الدورة التدريبية التي تعمل بها أيضًا. وبهذه الطريقة ، ستتمكن من مقارنة كيفية تحقيقك وستعرف ما الذي يمكنك تحسينه. المنافسة دائمًا ما تكون حافزًا جيدًا للقيام بالأداء بشكل أفضل. أن تكون قادرًا على رؤية تقدم الآخرين قد يكون ملهمًا أيضًا. لإطلاق الأشياء ، يحتفظ Strava أيضًا بلوحة المتصدرين حيث يمكنك التحقق من الأشخاص الأفضل أداءً في منطقتك. يمكنك بالفعل جعلها هدفك لجعله في المقام الأول. مجرد تذكير بأن هذه المسابقات ودية هي مجرد طرق لتحفيزك على القيام بعمل أفضل.
في كل مكان تعقب
Strava ليس فقط بتتبع تقدم مستخدميها. كما أنه يسجل إجراءات التمرين حتى تتمكن من الأداء بشكل متسق ومعرفة الوقت المناسب للعبتك. لديك الخيار لجعله خاصًا أو عامًا. سيسمح لك عرض روتينك في ملفك الشخصي للمستخدمين الآخرين بمشاهدته ومن يعرفه ، بل وربما اعتماده أيضًا. إذا كنت ترغب في مشاركة أسرارك ، فلا تتردد في نشرها على الملأ.
عندما يتعلق الأمر بركوب الدراجات ، يتيح لك Strava إدخال مكونات الدراجة الخاصة بك وسيقوم بتسجيل المسافة التي قطعتها خلال نشاطك. بالعودة إلى مراقبة تقدمك ، فإن الوثائق لا تتجاوز أيضًا قدرات Strava. عن طريق ربطه بحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram ، سيتم تحميل أي صورة أو مقطع فيديو تلتقطه أثناء التمرين أثناء تشغيل Strava. من الجيد دائمًا أن ترى ثمار مخاضك وألا تفوت أي لحظة ملحوظة في التمرين.
تعقب اللياقة البدنية للجميع
Strava هو تعقب لياقة بدنية جيد للغاية قادر على تجاوز التوقعات. يتجاوز مجرد رصد التقدم المحرز الخاص بك. يشعر المستخدمون بأنهم متحمسون ومشاركون لأنه يتيح للناس فرصة للتنافس.
